Yoga-Urlaub in Südtirol: den inneren Reichtum entdecken

Yoga kann man nicht erklären, Yoga muss man erfahren. Deshalb lade ich Sie ein, mit mir in die faszinierende Welt des Yoga einzutauchen. Ich habe bei Dr. Patrick Broome eine Ausbildung im traditionellen Hatha Yoga und modernen Vinyasa Yoga genossen. Spüren Sie die wohltuende Wirkung ineinanderfließender Asanas in Verbindung mit bewusster Atmung. Erleben Sie die beruhigende Wirkung von Shavasana. Erfahren Sie im Yoga-Urlaub in Südtirol die ganzheitliche Kraft von Yoga für Körper, Geist und Seele.

Wie wollen wir unser Leben wahrnehmen und gestalten? Spüren wir, was gerade bei uns „los ist“ im Inneren, was uns ausmacht im Selbst und was uns wichtig ist? Yoga ist für mich der klare Raum zwischen Reiz und Reaktion. In meinem Vinyasa Flow & Yin Yoga Retreat „Energize. Feel. Connect.“ schärfen wir gemeinsam das Bewusstsein für das, was wirklich wesentlich ist, für unser Zusammenleben mit anderen und in der Haltung uns selbst gegenüber. Ich lade Sie herzlich ein, im Yoga-Urlaub in Südtirol den Fokus vom Außen ins Innen zu lenken und mit Neugierde auf die Selbsterfahrung auf die Matte zu treten.

Yin und Yang – in meinen Stunden erleben Sie beides: dynamisch fließende Asanas sowie Yin und Restorative Yoga, um zu entspannen und loszulassen. Mit Meditation und Atemübungen verbinden wir uns mit dem Hier und Jetzt. Ich lade Sie zweimal am Tag ein, mit mir Yoga zu praktizieren. Am Morgen mit einem sanften Flow, um unseren Körper aufzuwecken und ihn mit positiver Energie zu versorgen. Am Nachmittag mit einer wohltuenden Yin-Yoga-Einheit, in der wir unsere Muskeln und Faszien sanft dehnen und Sie etwas Zeit für sich genießen können.

„Find your inner balance“: Yoga zu teilen bedeutet für mich, einen Raum zu schaffen, in dem jede und jeder bewusst im Hier und Jetzt ankommen darf. Yoga schenkt Ihnen Zeit, einfach nur zu sein und Stille zu finden. Meine Klassen zeichnen sich durch achtsame Bewegungen aus, um wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten. Wir starten morgens mit einer kraftvollen, dynamischen und kreativen Vinyasa Flow Session. Den Tag lassen wir mit einer sanften und ausgeglichenen Yin-Yoga-Stunde ausklingen. Altes gehen lassen, neue Energie tanken und innere Balance kreieren.