Yoga und Fitness in Ihrem Sporthotel in Südtirol
Yoga und Fitness in Ihrem Sporthotel in Südtirol
Yoga und Fitness in Ihrem Sporthotel in Südtirol
Yoga und Fitness in Ihrem Sporthotel in Südtirol
Yoga & Fitness

Ganzheitlich ins Gleichgewicht kommen im Sporthotel in Südtirol

Intensive Workouts oder sanfte Ganzkörpertrainings in Ihrem Sporthotel in Südtirol. Draußen oder drinnen, auf der Matte oder im Wasser. Der Körper fühlt sich belebt an, der Geist ist klar. Nichts als angenehme Müdigkeit, die sich in den Muskeln breitmacht. Ein gewinnendes Lächeln und das wunderbare Gefühl, ganz bei sich zu sein. Unser Fitness- und Balanceprogramm bereichert Ihren Urlaub durch seine unvergleichliche Mannigfaltigkeit.

Yoga und Fitness in Ihrem Sporthotel in Südtirol

Die Fülle unseres Fitnessangebots

Bewegung nährt den Körper und erdet den Geist. Die lichtdurchfluteten Fitnessräume in allen unseren Sporthotels in Südtirol bieten großzügigen Platz zum Auspowern und Aufleben. Hier fällt es leicht, dem eigenen Körper bewusst Aufmerksamkeit zu schenken. An professionellen und modernen Geräten dem eigenen Trainingsrhythmus zu folgen oder sich unter Anleitung unserer Personal Coaches fit zu halten (auf Anfrage). Daneben eine reiche Vielfalt an regelmäßigen funktionellen und Mobility Workouts, Nordic Walking, Rückenfit- und Bauch-Beine-Po-Trainings, entspannenden Meditiationseinheiten u. v. m. mit unseren Vitaltrainerinnen und -trainern. In Bewegung bleiben war noch nie so erfüllend.

Körper und Geist
in Balance bringen

Achtsame, langsame Bewegungen. Der Geist ist ruhig, die Sinne geschärft. Ein Gefühl der Weite entfaltet sich in der Brust. Zunächst noch zaghaft, dann immer intensiver. Beim Yoga, einer ganzheitlichen Meditations-, Atem- und Bewegungsmethode, um zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Beim Pilates, einem behutsamen, aber intensiven Ganzkörpertraining, das insbesondere die Körpermitte stärkt. Und beim Qigong, einer asiatischen Bewegungs- und Meditationsform, die den Energiefluss im Körper harmonisiert. Sanfte körperliche Aktivität in den Bewegungsräumen unserer Sport- und Wellnesshotels in Südtirol bedeutet, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Anzukommen und die erdende Kraft der Bewegung zu spüren.

Fitness

Lichtdurchflutete Fitnessräume mit professionellen und modernsten Geräten in allen unseren Fitnesshotels in Südtirol

Täglich abwechslungsreiches Vitalprogramm: funktionelle und Mobility Workouts, Nordic Walking, Rückenfit- und Bauch-Beine-Po-Trainings u. v. m.

  • Hotel Lanerhof:
    1 Rückenfit-Training oder Stretching wöchentlich,
    3 Pezziball-Workouts mit Gerd wöchentlich ,
    1 Kneipp-Einheit wöchentlich im Sommer,
  • Hotel Winkler:
    4 Muskelentspannungseinheiten nach Jacobson wöchentlich (alternierend mit Klangschalenentspannung)

Individuell abgestimmte Personal Trainings mit unseren Personal Coaches (auf Anfrage und gegen Gebühr)

Yoga

Mehrmals wöchentlich Yogaeinheiten in verschiedenen Yogastilen und entspannende Meditationseinheiten in unseren Sporthotels in den Dolomiten

  • Hotel Lanerhof:
    2 Yogaeinheiten täglich an 1 – 2 Tagen pro Woche,
    2 – 3 Meditationseinheiten wöchentlich
  • Chalet Purmontes:
    Yogaeinheiten an 2 Tagen pro Woche
  • Hotel Winkler:
    4 Klangschalenentspan-
    nungseinheiten wöchentlich (alternierend mit Muskelentspannung nach Jacobson)

Privat buchbare Yogaeinheiten

Eigener Bewegungsraum für Ihren Yoga-Urlaub in Südtirol im Hotel Lanerhof und im Hotel Winkler

Spezielle Yoga Retreats mit Yoga-Lehrenden aus dem In- und Ausland im Hotel Lanerhof und im Hotel Winkler

Pilates und Qigong

Mehrmals wöchentlich Pilates- und Qigongeinheiten in unseren Sporthotels in Südtirol

Privat buchbare Pilates- und Qigongeinheiten

Eigener Bewegungsraum im Hotel Lanerhof und im Hotel Winkler

Individuell betreut

In den Winklerhotels Ihr Wohlbefinden zu stärken, liegt uns ganz besonders am Herzen. Deshalb stehen Ihnen die Personal Trainers in unseren Sporthotels in Südtirol auf Anfrage gerne für private Fitness- und Yogaeinheiten zur Verfügung (gegen Aufpreis).

Den eigenen Körper bewusst spüren lernen, die Atmung fließen lassen, den eigenen Rhythmus finden. Yoga lässt uns wie kaum etwas anderes die kraftvolle Verbindung zwischen Körper und Geist erforschen. Ich freue mich, Sie in meinen achtsamen Yogaeinheiten mit auf den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Balance zu nehmen.

Stephanie, Yoga Instructor im Hotel Winkler
Yoga und Fitness in Ihrem Sporthotel in Südtirol
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Yoga und Fitness in Ihrem Sporthotel in Südtirol
Yoga Retreats

Körper und Geist in Balance bringen

Yoga und Fitness in Ihrem Sporthotel in Südtirol
Saunawoche

Zur Ruhe kommen und entspannen

Yoga und Fitness in Ihrem Sporthotel in Südtirol
Fitnesswoche

Sich bewegen und aufleben

Yoga und Fitness in Ihrem Sporthotel in Südtirol

Vitalisierende Aktivitäten
für mehr Wohlbefinden

Die Balance von Körper und Geist beruht auf einem sensiblen Gleichgewicht, dem wir regelmäßig bewusst Aufmerksamkeit schenken dürfen. Deshalb umfasst das breite Spektrum an Aktiv- und Balanceaktivitäten in unseren Wellnesshotels in Südtirol neben Trainings- und Bewegungsangeboten auch belebende Saunaaufgüsse, reinigende Peelings und vieles mehr.

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