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Come raggiungere l’equilibrio nel nostro hotel per yoga in Alto Adige
Nel nostro hotel per yoga in Alto Adige potete intraprendere workout intensi o training più soft per tutto il corpo, al chiuso o all’aperto, sul tappetino o in acqua. Il corpo ritrova la sua forza, l’anima la sua quiete. I muscoli si distendono mentre dentro di voi avvertite un’incredibile gioia e una perfetta sintonia con il vostro io. Il nostro programma fitness e balance renderà la vostra vacanza ancora più entusiasmante grazie alle sue sfaccettate attività.
La nostra incredibile offerta fitness
L’esercizio nutre il corpo e l’anima. Le luminose sale fitness di tutti i nostri hotel per yoga in Alto Adige offrono spazio a volontà per i vostri workout. Qui sarà facile dedicarvi completamente al vostro corpo, attraverso sessioni di allenamento con le nostre attrezzature moderne e professionali o sotto la guida dei nostri personal coach (su richiesta). A tutto ciò si aggiungono workout regolari e di mobilità, nordic walking, allenamenti per schiena e per gambe, pancia e glutei e sessioni di meditazione con i nostri trainer. Mantenersi in forma non è mai stato così appagante.
Corpo e mente in equilibrio
Movimenti lenti e consapevoli. L’anima si acquieta e i sensi si acuiscono. Dentro di voi si diffonde una piacevole sensazione di serenità. Dapprima in modo impercettibile, per poi espandersi con maggiore intensità. Lo yoga, un metodo olistico di meditazione, respirazione e movimento aiuta a trovare pace interiore ed equilibrio. Il pilates, un allenamento dolce ma intenso per tutto il corpo, rafforza in particolare la parte centrale del corpo. Il qigong, una pratica asiatica di movimento e meditazione, armonizza il flusso di energia nel corpo. Fare attività fisica nelle sale fitness dei nostri hotel per yoga in Alto Adige significa godersi il momento e sentire la forza rivitalizzante del movimento.
Coaching individuale
Noi dei Winklerhotels abbiamo particolarmente a cuore il vostro benessere e facciamo di tutto per intensificarlo. Per questo i nostri personal trainer saranno a vostra disposizione (a pagamento) per sessioni di yoga e fitness private.
Lo sport e il benessere fisico si basano su un principio universale: solo chi inizia a cambiare qualcosa può aspettarsi un cambiamento. Sperare in un cambiamento senza far nulla, invece, è come rimanere fermi alla stazione ferroviaria in attesa di un treno.
Riporta in equilibrio corpo e mente
Ritrova la calma
Rimani in forma
Attività rivitalizzanti per un maggiore benessere
L’equilibrio tra corpo e mente si basa su un bilanciamento armonioso al quale dobbiamo dedicarci con costanza. Per questo il programma attività e balance dei nostri hotel in Alto Adige con spa, oltre alle sessioni di allenamento, prevede anche gettate di vapore in sauna, peeling purificanti e tanto altro.
