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Descrizione
Un retreat esclusivo dedicato a ritrovare energia, favorire la rigenerazione e sviluppare un benessere duraturo, con un approccio scientifico incentrato su longevità, qualità del sonno, gestione dello stress e stile di vita sano.
Insieme alla Dott.ssa Lea Jakob, medico di Monaco, insegnante di yoga certificata ed esperta in Functional Health & Longevity, uniamo le più moderne conoscenze nell’ambito della salute con un’alimentazione consapevole, movimento, rilassamento e rituali efficaci per promuovere energia, equilibrio e benessere a lungo termine.
Vi aspettano:
- Yoga, breathwork e meditazione per ritrovare equilibrio, energia e calma interiore
- Healthy Dining & Shared Table Experiences con una cucina stagionale e consapevole, arricchita da preziosi consigli su alimentazione e benessere
- Health Talk con la Dott.ssa Lea Jakob dedicati a sonno, energia, rigenerazione e a come mantenere il nostro corpo vitale e performante nel tempo
- Approfondimenti sulla longevità: routine salutari, alimentazione, equilibrio intestino-pelle e ottimizzazione della rigenerazione
- Sessioni individuali opzionali come coaching di Functional Health o analisi della pelle
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