Lo yoga lo conoscono tutti, ma avete mai provato la formazione fasciale, l’allenamento 5 tibetani o 12 meridiani? No? Allora cosa aspettate?
Un hotel con spa a Brunico in Alto Adige non è caratterizzato solo da una bella e ampia area benessere, ma offre ai suoi ospiti anche un programma di attività interessante e variegato. Nei nostri Winklerhotels, ad esempio, vengono offerti regolarmente corsi di formazione fasciale. Le fasce sono la rete di tessuto connettivo collageno del nostro corpo, che fornisce supporto ed elasticità. Le fasce proteggono il muscolo da lesioni e garantiscono la mobilità. L'allenamento fasciale utilizza un rotolo o una palla fasciale per allentare le aderenze nel tessuto connettivo. Anche i 5 tibetani sono previsti dal nostro programma: si tratta di una sequenza di esercizi che danno energia e forza attivando il tessuto muscolare e i flussi di energia. Anche l'allenamento dei 12 meridiani è molto in voga. Secondo la medicina tradizionale cinese, aiuta a liberare blocchi energetici. Da provare!
