YOGA RETREATS IM HOTEL WINKLER

Yoga kann man nicht erklären, Yoga muss man erfahren. Deshalb lade ich Sie ein, mit mir in die faszinierende Welt des Yoga einzutauchen. Ich habe bei Dr. Patrick Broome eine Ausbildung im traditionellen Hatha Yoga und modernen Vinyasa Yoga genossen. Spüren Sie die wohltuende Wirkung ineinanderfließender Asanas in Verbindung mit bewusster Atmung. Erleben Sie die entspannende und beruhigende Wirkung von Shavasana. Lassen Sie Ihre Gedanken durch Meditation zur Ruhe kommen. Erfahren Sie die ganzheitliche Kraft von Yoga für Körper, Geist und Seele.

Termin: 15.04. – 22.04.2023
Termin: 19.11. – 24.11.2023
Ort: Hotel Winkler

Die Kundalini-Yoga-Praxis hat mein Leben verändert: Sie schenkt mir täglich Heilung, Stabilität und so viel Energie. Ich habe meine Intuition gestärkt, meinen Lebenssinn gefunden und den Zugang zu mir selbst gestärkt. Dieses Geschenk möchte ich mit der Welt teilen.

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und der Energie. Wir nutzen Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantras und Entspannung, um uns vollkommen zu fühlen. Wir erfahren uns selbst auf eine sehr subtile Art und Weise und bauen eine starke Verbindung zu uns selbst auf. So können wir wieder in Balance kommen und mehr Kraft und Energie für unser Leben schöpfen. Die Praxis ist sehr anfängerfreundlich und kann auch fortgeschrittenen Yogabegeisterten eine tiefe Erfahrung ermöglichen.

In den morgendlichen Stunden wecken wir unsere Energie, richten uns positiv aus und können so mit mehr Freude, Wachheit und Bewusstheit in den Tag starten. Wenn Körper, Geist und Seele in Balance kommen, erfahren wir unser Leben in einer höheren Intensität und genießen jeden Moment in vollen Zügen. Am Abend kommen wir gemeinsam zur Ruhe und machen tiefe Erfahrungen von innerer Stille, auch als Anfänger kann man tief eintauchen und meditieren.

Termin: 23.04. – 30.04.2023
Ort: Hotel Winkler

„ENERGIZE. FEEL. CONNECT.“ – VINYASA FLOW & YIN YOGA – RETREAT

Wie wollen wir unser Leben wahrnehmen und gestalten? Wie steht es um unser eigenes Wohlbefinden, dem Umgang mit Herausforderungen und mit unserem Umfeld? Nehmen wir wahr, was gerade bei uns „los ist“ im Innen, was uns ausmacht im Selbst und was uns wichtig ist? Yoga ist für mich der klare Raum zwischen Reiz und Reaktion. Ich schärfe mein Bewusstsein für das, was wirklich wesentlich ist in einem Moment, für mein Zusammenleben mit anderen und in der Haltung mir selbst gegenüber. Yoga hilft mir, mich zu beobachten und entsprechend immer wieder auszurichten – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Yoga ist dabei kein Allheilmittel, sondern eher eine Methodik zur authentischen (Selbst-)Führung. Denn die Praxis bewirkt, wenn häufiger praktiziert, (wieder) klarer zu sehen.
Ich lade Sie herzlich ein, den Fokus vom Außen ins Innen zu lenken und mit Neugierde auf die Selbsterfahrung auf die Matte zu treten.

Über mich: Als erfahrene Yogalehrerin (600+ Stunden zertifiziert) unterrichte ich modern und ermutigend in der Sprache, undogmatisch und rhythmisch im Fluss sowie mit einem präzisen Spannungsbogen in jeder Klasse. Zuversicht, Mut und Balance aus innerer Kraft und Leichtigkeit werden Ihnen als Themen in meinen kraftvoll-fließenden und nährend-erdenden Yogastunden begegnen. Persönlich bringe ich Begeisterungsfähigkeit, Humor, Nahbarkeit und die Liebe zum freien Sprechen dank 12+ Jahren Berufserfahrung in Senior-Management-Positionen im Konsumgüter-Marketing ein. Als Unternehmerin leite ich gemeinsam mit meinem Partner erfolgreich das Online- und Offline-Boutique-Studio „Casa Flow Studios“ für Yoga, Meditation und Pilates und ein dazugehöriges 30-köpfiges tolles Team in Berlin-Prenzlauer Berg. Ich verfolge die Vision, moderne Spiritualität als stetigen, leicht integrierbaren Begleiter im Leben für all diejenigen zu etablieren, die bewusst für sich und die eigene Haltung einstehen möchten und immer wieder einen regenerativ bis energiereichen Ausgleich zum bewegten Alltag suchen.

Termin: 13.05. – 20.05.2023
Termin: 21.05. – 27.05.2023
Ort: Hotel Winkler

Bewegen Sie sich. Neugierig. Frei. Mit Hingabe.
Üben Sie Gelassenheit und entdecken Sie dabei Ihr volles Potential.

Ich bin Strala Yoga Advanced Leader (certified) und habe meine Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin absolviert. In meinem Konzept steht die Einheit des Körpers an erster Stelle, eine Bewegung führt in die nächste über. Der Schwerpunkt liegt im Bewegungsfortlauf. Hier legen wir die Aufmerksamkeit darauf, WIE wir uns von einer Position in die nächste begeben. Strala Yoga bedient sich vieler Bewegungselemente aus dem Tai-Chi & Qigong. Lassen Sie bewusst das Arbeiten gegen Widerstand los und erfahren Sie dabei mehr Raum für sich. Alle Teile des Körpers unterstützen sich gegenseitig in dem, was sie gerade tun. Ihr Atem führt, die Bewegungen sind weich und fließend. Spielend nehmen Sie Ihre Kraft wahr und üben Koordination, während Ihr Atem geschmeidig die Balance hält.

Für alle. Anfänger, Yogaprofis, die, die vielleicht mal eine andere Seite an sich entdecken möchten, Sportler und bewegungsfreudige Freizeitaktivisten. Fall in love with moving yourself.

Termin: 23.09. – 30.09.2023
Ort: Hotel Winkler

Yin und Yang – in meinen Stunden erleben Sie beides: dynamisch fließende Asanas sowie Yin und Restorative Yoga, um zu entspannen und loszulassen. Zusammen mit Meditation und Atemübungen verbinden wir uns mit dem Hier und Jetzt.

Ich lade Sie zweimal am Tag ein, mit mir Yoga zu praktizieren. Am Morgen mit einem sanften Flow, um unseren Körper aufzuwecken, zu mobilisieren und ihn mit positiver Energie für den Tag zu versorgen. Am Nachmittag mit einer wohltuenden Yin-Yoga-Einheit, in der wir unsere Muskeln und Faszien sanft dehnen, entspannen und Sie etwas Zeit für sich genießen können.

Ich freue mich, wenn Sie dabei sind.
Anne

Termin: 01.10. – 14.10.2023  
Ort: Hotel Winkler

„Find your inner balance“: Yoga zu teilen bedeutet für mich, einen Raum zu schaffen, in dem jeder bewusst im Hier und Jetzt ankommen darf.

Yoga schenkt Ihnen Zeit, einfach nur zu sein und Stille zu finden. Meine Klassen zeichnen sich durch achtsame Bewegungen aus, um wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten. Wir starten morgens mit einer kraftvollen, dynamischen und kreativen Vinyasa Flow Session.

Den Tag lassen wir mit einer sanften und ausgeglichenen Yin Yoga Stunde ausklingen. Ich begleite Sie dabei, Stärke und Energie aber auch Entspannung durch bewusste Atmung und geeignete Asanas zu erfahren. Altes gehen lassen, neue Energie tanken und innere Balance kreieren.

Termin: 03.11. – 10.11.2023
Ort: Hotel Winkler

Als langjährige Projektmanagerin in der Touristik- und Sport-Eventbranche und alleinerziehende Mama hat mich Yoga anfänglich als Ausgleich und zur Stressminimierung begleitet. Schnell habe ich bemerkt, wie gut sich eine regelmäßige Yogapraxis, kombiniert mit Energiebehandlungen, auf Körper, Geist und Seele auswirkt, und habe begonnen, tiefer in den Sinn der spirituellen Welt einzutauchen. Nach dem Motto „Du kannst die Wellen des Lebens nicht ändern, aber lernen, auf ihnen zu reiten“ habe ich meine Ausbildungen begonnen.

Termin: 26.11. – 02.12.2023
Ort: Hotel Winkler

Ich bin davon überzeugt, dass wir glücklich ein erfülltes Leben voll Dankbarkeit, Freude und Offenheit leben dürfen – um unsere Seelenaufgabe zu finden und dieser zu folgen. Durch diese Überzeugung bin ich vor vielen Jahren auch zum Yoga gestoßen, wenn es mir damals auch nicht so klar war wie heute. Anfangs fühlte ich mich vor allem zum körperlichen Aspekt hingezogen, aber seitdem hat Yoga vieles „on and off the mat“ in meinem Leben bewirkt. Jetzt möchte ich Sie dabei unterstützen, noch mehr auf Ihre Weisheit zu vertrauen und wieder mehr bei sich anzukommen. Morgens aktivieren wir durch Hatha- und Vinyasa-Yoga-Klassen unseren Körper (auch die eine oder andere Chakra-Yoga-Einheit ist mit dabei), abends finden wir beim Yin Yoga und bei ausgedehnten Entspannungsübungen zur Ruhe. Die eine oder andere Prise Humor, Verrücktheit und Lebensweisheit ist sicher auch mit dabei – nicht umsonst bin ich als „Pink Elephant“ unterwegs.

Termin 2023: 03.12. – 07.12.2023
Ort: Hotel Winkler