YOGA RETREATS IM HOTEL WINKLER

Yoga kann man nicht erklären, Yoga muss man erfahren. Deshalb lade ich Sie ein, mit mir in die faszinierende Welt des Yoga einzutauchen. Ich habe bei Dr. Patrick Broome eine Ausbildung im traditionellen Hatha Yoga und modernen Vinyasa Yoga genossen. Spüren Sie die wohltuende Wirkung ineinanderfließender Asanas in Verbindung mit bewusster Atmung. Erleben Sie die entspannende und beruhigende Wirkung von Shavasana. Lassen Sie Ihre Gedanken durch Meditation zur Ruhe kommen. Erfahren Sie die ganzheitliche Kraft von Yoga für Körper, Geist und Seele.

Termin: 24.09. – 01.10.2022
Ort: Hotel Winkler

Yin & Yang – in meinen Stunden erleben Sie beides: dynamisch fließende Asanas sowie Yin und Restorative Yoga, um zu entspannen und loszulassen. Zusammen mit Meditation und Atemübungen verbinden wir uns mit dem Hier und Jetzt.

Ich lade Sie zweimal am Tag ein, mit mir Yoga zu praktizieren. Am Morgen mit einem sanften Flow, um unseren Körper aufzuwecken, zu mobilisieren und ihn mit positiver Energie für den Tag zu versorgen. Am Nachmittag mit einer wohltuenden Yin-Yoga-Einheit, in der wir unsere Muskeln und Faszien sanft dehnen, entspannen und Sie etwas Zeit für sich genießen können.

Ich freue mich, wenn Sie dabei sind.
Anne

Termin: 01.10. – 08.10.2022
Ort: Hotel Winkler

Ich bin davon überzeugt, dass wir glücklich ein erfülltes Leben voll Dankbarkeit, Freude und Offenheit leben dürfen – um unsere Seelenaufgabe zu finden und dieser zu folgen. Durch diese Überzeugung bin ich vor vielen Jahren auch zum Yoga gestoßen, wenn es mir damals auch nicht so klar war wie heute. Anfangs fühlte ich mich vor allem zum körperlichen Aspekt hingezogen, aber seitdem hat Yoga vieles „on and off the mat“ in meinem Leben bewirkt. Jetzt möchte ich Sie dabei unterstützen, noch mehr auf Ihre Weisheit zu vertrauen und wieder mehr bei sich anzukommen. Morgens aktivieren wir durch Hatha- und Vinyasa-Yoga-Klassen unseren Körper (auch die eine oder andere Chakra-Yoga-Einheit ist mit dabei), abends finden wir beim Yin Yoga und ausgedehnten Entspannungsübungen zur Ruhe. Die eine oder andere Prise Humor, Verrücktheit und Lebensweisheit ist sicher auch mit dabei – nicht umsonst bin ich als „Pink Elephant“ unterwegs.

Termin: 20.11. – 25.11.2022
Ort: Hotel Winkler

Als langjährige Projektmanagerin in der Touristik- & Sport-Eventbranche und alleinerziehende Mama hat mich Yoga anfänglich als Ausgleich und zur Stressminimierung begleitet. Schnell habe ich bemerkt, wie gut sich eine regelmäßige Yoga-Praxis, kombiniert mit Energiebehandlungen auf Körper, Geist und Seele auswirkt und habe begonnen, tiefer in den Sinn der spirituellen Welt einzutauchen. Nach dem Motto „Du kannst die Wellen des Lebens nicht ändern, aber lernen, auf ihnen zu reiten“ habe ich meine Ausbildungen begonnen.

Termin: 27.11. – 02.12.2022
Ort: Hotel Winkler