„ENERGIZE. FEEL. CONNECT.“ – VINYASA FLOW & YIN YOGA – RETREAT
Wie wollen wir unser Leben wahrnehmen und gestalten? Wie steht es um unser eigenes Wohlbefinden, dem Umgang mit Herausforderungen und mit unserem Umfeld? Nehmen wir wahr, was gerade bei uns „los ist“ im Innen, was uns ausmacht im Selbst und was uns wichtig ist? Yoga ist für mich der klare Raum zwischen Reiz und Reaktion. Ich schärfe mein Bewusstsein für das, was wirklich wesentlich ist in einem Moment, für mein Zusammenleben mit anderen und in der Haltung mir selbst gegenüber. Yoga hilft mir, mich zu beobachten und entsprechend immer wieder auszurichten – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Yoga ist dabei kein Allheilmittel, sondern eher eine Methodik zur authentischen (Selbst-)Führung. Denn die Praxis bewirkt, wenn häufiger praktiziert, (wieder) klarer zu sehen.
Ich lade Sie herzlich ein, den Fokus vom Außen ins Innen zu lenken und mit Neugierde auf die Selbsterfahrung auf die Matte zu treten.
Über mich: Als erfahrene Yogalehrerin (600+ Stunden zertifiziert) unterrichte ich modern und ermutigend in der Sprache, undogmatisch und rhythmisch im Fluss sowie mit einem präzisen Spannungsbogen in jeder Klasse. Zuversicht, Mut und Balance aus innerer Kraft und Leichtigkeit werden Ihnen als Themen in meinen kraftvoll-fließenden und nährend-erdenden Yogastunden begegnen. Persönlich bringe ich Begeisterungsfähigkeit, Humor, Nahbarkeit und die Liebe zum freien Sprechen dank 12+ Jahren Berufserfahrung in Senior-Management-Positionen im Konsumgüter-Marketing ein. Als Unternehmerin leite ich gemeinsam mit meinem Partner erfolgreich das Online- und Offline-Boutique-Studio „Casa Flow Studios“ für Yoga, Meditation und Pilates und ein dazugehöriges 30-köpfiges tolles Team in Berlin-Prenzlauer Berg. Ich verfolge die Vision, moderne Spiritualität als stetigen, leicht integrierbaren Begleiter im Leben für all diejenigen zu etablieren, die bewusst für sich und die eigene Haltung einstehen möchten und immer wieder einen regenerativ bis energiereichen Ausgleich zum bewegten Alltag suchen.
Termin: 13.05. – 20.05.2023
Termin: 21.05. – 27.05.2023
Ort: Hotel Winkler