Sowohl bei Yoga als auch Qigong handelt es sich um ganzheitliche Meditations-, Atem- und Bewegungsmethoden, die das Wohlbefinden steigern. Körper, Geist und Seele werden in die Übungen eingebunden und in Einklang gebracht. Wir in Ihrem Hotel bieten Yoga in Südtirol sowie auch Qigong regelmäßig an. Sie sind Teil unseres wöchentlich stattfindenden Vitalprogramms Winklers Balance und außerdem veranstalten wir Yoga- und Qigong-Workshops mit professionellen Lehrern.
Qigong
Qigong ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationsform, die die Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper zum Ziel hat. Durch verschiedenste, teilweise sogar kampfkunstähnliche Übungen werden die Sinne geschärft und die Konzentration gesteigert.
Yoga
Die indisch-philosophische Lehre kann auf unterschiedlichste Weise praktiziert werden, doch alle Arten von Yoga führen auf den Weg der Selbsterkenntnis und beinhalten sowohl meditative als auch körperliche Übungen. Diese helfen dabei, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
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