Sowohl bei Yoga als auch bei Qigong handelt es sich um ganzheitliche Meditations-, Atem- und Bewegungsmethoden, die das Wohlbefinden steigern. Körper, Geist und Seele werden in die Übungen eingebunden und in Einklang gebracht. Wir in Ihrem Urlaubszuhause in Südtirol bieten Yoga und Qigong regelmäßig an. Sie sind Teil unseres wöchentlich stattfindenden Vitalprogramms Winklers Balance und außerdem veranstalten wir Yoga- und Qigong-Workshops mit professionellen Lehrern.
Qigong
Qigong ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationsform, die die Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper zum Ziel hat. Durch verschiedenste, teilweise sogar kampfkunstähnliche Übungen werden die Sinne geschärft und die Konzentration wird gesteigert.
Yoga
Diese indische philosophische Lehre kann auf unterschiedlichste Weise praktiziert werden, doch alle Arten von Yoga führen auf den Weg der Selbsterkenntnis und beinhalten sowohl meditative als auch körperliche Übungen. Diese helfen dabei, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
