YOGA RETREAT ALL’HOTEL WINKLER

Lo yoga non può essere spiegato, va vissuto sulla propria pelle. È per questo motivo che vi invito a immergervi con me nell’affascinante mondo dello yoga. Ho conseguito una formazione in hatha yoga tradizionale e in vinyasa yoga moderno presso il Dr. Patrick Broome. Sentite gli effetti benefici degli asana che si fondo l’uno con l’altro in sinergia con una respirazione consapevole. Provate l’effetto rilassante e calmante dello shavasana. Lasciate che i vostri pensieri ritrovino la pace. Scoprite l’energia olistica dello yoga su anima, mente e corpo.

Date: 30/04 – 07/05 e 24/9 – 1/10/2022
Luogo: Hotel Winkler

Sono convinta che dentro di noi custodiamo già tutte le qualità necessarie. La luce e la forza interiore. A volte queste qualità rimangono in secondo piano. Lo yoga ci aiuta (ancora una volta) a vederle in modo più nitido, creando una stretta connessione tra corpo, mente e anima. Vi invito di cuore a focalizzare l’attenzione dall’interno all’esterno per vivere con più leggerezza e determinazione. Grazie all’energia del vinyasa yoga sentiremo la forza che abbiamo dentro e ritroveremo la pace con lo slow flow e yin yoga. Le mie lezioni hanno un stile moderno e sono caratterizzate da un linguaggio chiaro, un flow ritmico e non dogmatico e sono contraddistinte da un preciso alternarsi tra tensione e rilassamento.

La mia passione per il parlare a braccio deriva da una pluriennale esperienza lavorativa in posizioni come senior manager nel corporate marketing. Inoltre gestisco un boutique studio di yoga, mediazione e pilates a Berlino online & offline e perseguo l’idea di affermare la spiritualità moderna come guida nella vita per tutti coloro che sanno apprezzarsi e che sono alla costante ricerca di un equilibrio che si adatti alla vita quotidiana in continuo movimento.

Sarei felicissima di conoscervi! Le lezioni sono adatte a tutti i livelli, tutti sono i benvenuti.

Date: 7/5 – 14/5/2022
Luogo: Hotel Winkler

Yin e yang. Durante le mie sessioni scoprirete entrambi: asana dinamici e fluidi, così come anche yin e restorative yoga per rilassarvi e lasciarvi andare. Insieme alla meditazione e a esercizi di respirazione ci congiungeremo con il qui e ora.

Vi invito a praticare yoga con me due volte al giorno. La mattina con un flow dolce per risvegliare il nostro corpo, rimetterlo in movimento e fare il pieno di energia positiva per affrontare la giornata. Il pomeriggio con una sessione rigenerante di yin yoga durante la quale allungheremo dolcemente i muscoli e le fasce muscolari e ci rilasseremo e vi godrete un po’ di tempo per voi stessi.

Sarei felicissima se ci foste anche voi.
Anne

Date: 1/10 – 8/10/2022
Luogo: Hotel Winkler

Sono convinta che possiamo vivere una vita felice e appagante piena di gratitudine, gioia e apertura mentale. Per trovare la nostra vocazione e seguirla. È stata questa convinzione che molti anni fa mi ha fatto imbattere nello yoga, sebbene ai tempi non mi era così chiaro come lo è adesso. All’inizio mi sentivo attratta soprattutto dall’aspetto fisico, ma da allora lo yoga ha avuto un effetto benefico sulla mia vita, sul tappetino di yoga, ma anche al fuori. Adesso il mio desiderio è quello di aiutarvi ad aumentare la fiducia nella vostra saggezza e a ritrovare voi stessi. La mattina attiveremo il nostro corpo con lezioni di hatha e vinyasa yoga (inclusa la sessione di chakra yoga), la sera invece ritroveremo la pace con lo yin yoga e lunghi esercizi di rilassamento. Non mancherà una buona dose di umorismo, pazzia e saggezza di vita. Non a caso sono anche conosciuta come “pink elephant”.

Date: 20/11 – 25/11/2022
Luogo: Hotel Winkler

In quanto project manager con una lunga esperienza nel campo del turismo e degli eventi sportivi, nonché mamma single, all’inizio lo yoga mi è stato d’aiuto per ritrovare l’equilibrio e ridurre lo stress. Ben presto mi sono resa conto che la pratica costante dello yoga in combinazione con trattamenti energetici aveva notevoli effetti positivi su corpo, mente e anima, e ho iniziato a immergermi a fondo nel mondo spirituale. Ispirandomi al motto “non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a fare surf” ho iniziato la mia formazione come insegnante di yoga.

Date: 27/11 – 2/2/2022
Luogo: Hotel Winkler