“ENERGIZE. FEEL. CONNECT.”– VINYASA FLOW & YIN YOGA – RETREAT
Come vogliamo impostare la nostra vita? Che dire del nostro benessere, del modo in cui affrontiamo le sfide e ciò che ci circonda? Percepiamo ciò che ci “accade” intorno, ciò che ci rende ciò che siamo e ciò che è importante per noi? Per me lo yoga è ciò che intercorre tra stimolo e reazione. Riesco ad affinare la consapevolezza di ciò che è essenziale in ogni momento, per la mia convivenza con gli altri e con me stessa. Lo yoga mi aiuta ad allenarmi e a osservarmi, a livello fisico, mentale e spirituale. Lo yoga non è un metodo di cura, ma più una metodologia per un’autentica (auto)leadership. Perché lo yoga, se praticato più spesso, fa vedere (di nuovo) più chiaramente. Vi invito a concentrarvi di più sul vostro mondo interiore e a salire sul tappetino con curiosità per ritrovare la consapevolezza di voi stessi.
Chi sono In qualità di esperta insegnante di yoga (oltre 600 ore certificate), trasmetto questa pratica in modo moderno e attraverso un linguaggio incoraggiante, non dogmatico ma ritmico nel flusso, e con gli esercizi giusti. Fiducia, coraggio ed equilibrio, forza interiore e leggerezza sono i temi che tratteremo nelle mie lezioni di yoga. Grazie a oltre 12 anni di esperienza in posizioni manageriali nel marketing dei beni di consumo, cerco di trasmettere entusiasmo, umorismo, vicinanza e amore per la libertà di parola. Come imprenditrice, insieme al mio partner gestisco con successo lo studio boutique online e offline "Casa Flow Studios" per lo yoga, la meditazione e il pilates e un team di 30 persone nel quartiere Prenzlauer Berg di Berlino. Perseguo la visione di affermare la spiritualità moderna come guida da integrare nella vita di tutti coloro che vogliono preservare il proprio essere consapevolmente e che sono costantemente alla ricerca di un equilibrio rigenerativo nella loro frenetica routine quotidiana. Appuntamento: 13/5 – 20/5/2023
Appuntamento: 21/5 – 27/5/2023
Luogo: Hotel Winkler