YOGA RETREAT ALL’HOTEL WINKLER

Yin e yang. Durante le mie sessioni scoprirete entrambi: asana dinamici e fluidi, così come anche yin e restorative yoga per rilassarvi e lasciarvi andare. Insieme alla meditazione e a esercizi di respirazione ci congiungeremo con il qui e ora.

Vi invito a praticare yoga con me due volte al giorno. La mattina con un flow dolce per risvegliare il nostro corpo, rimetterlo in movimento e fare il pieno di energia positiva per affrontare la giornata. Il pomeriggio con una sessione rigenerante di yin yoga durante la quale allungheremo dolcemente i muscoli e le fasce muscolari e ci rilasseremo e vi godrete un po’ di tempo per voi stessi.

Sarei felicissima se ci foste anche voi.
Anne

Date: 1/10 – 8/10/2022
Luogo: Hotel Winkler

Sono convinta che possiamo vivere una vita felice e appagante piena di gratitudine, gioia e apertura mentale. Per trovare la nostra vocazione e seguirla. È stata questa convinzione che molti anni fa mi ha fatto imbattere nello yoga, sebbene ai tempi non mi era così chiaro come lo è adesso. All’inizio mi sentivo attratta soprattutto dall’aspetto fisico, ma da allora lo yoga ha avuto un effetto benefico sulla mia vita, sul tappetino di yoga, ma anche al fuori. Adesso il mio desiderio è quello di aiutarvi ad aumentare la fiducia nella vostra saggezza e a ritrovare voi stessi. La mattina attiveremo il nostro corpo con lezioni di hatha e vinyasa yoga (inclusa la sessione di chakra yoga), la sera invece ritroveremo la pace con lo yin yoga e lunghi esercizi di rilassamento. Non mancherà una buona dose di umorismo, pazzia e saggezza di vita. Non a caso sono anche conosciuta come “pink elephant”.

Date: 20/11 – 25/11/2022
Luogo: Hotel Winkler

In quanto project manager con una lunga esperienza nel campo del turismo e degli eventi sportivi, nonché mamma single, all’inizio lo yoga mi è stato d’aiuto per ritrovare l’equilibrio e ridurre lo stress. Ben presto mi sono resa conto che la pratica costante dello yoga in combinazione con trattamenti energetici aveva notevoli effetti positivi su corpo, mente e anima, e ho iniziato a immergermi a fondo nel mondo spirituale. Ispirandomi al motto “non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a fare surf” ho iniziato la mia formazione come insegnante di yoga.

Date: 27/11 – 2/2/2022
Luogo: Hotel Winkler