Hotel in Alto Adige: yoga e qigong per l’equilibrio interno

Qigong
Il qigong è una forma di movimento e di meditazione che trova le sue origini in Cina: l’obiettivo di questa disciplina è raggiungere la piena armonia di corpo e mente e regolare il flusso del Qi nel nostro organismo. Esercizi poliedrici, a volte con movimenti quasi simili a una lotta, per affinare i vostri sensi incrementando la capacità di concentrazione.

Yoga
Questa disciplina filosofica di origini indiane prevede una molteplicità di diverse varianti d’esecuzione: tutte le svariate possibilità di pratica dello yoga tuttavia portano sulla strada dell’autocoscienza e si fondano su esercizi di meditazione e di movimento fisico che contribuiscono al raggiungimento dell’equilibrio e della pace interiori.