YOGA RETREATS IN SÜDTIROL

“Neben meiner Passion für klassischen Vinyasa Yoga, begleite ich Schwangere und Mütter mit modernem Prä- und Postnatal Yoga und leite geführte Meditations und Intention-Setting Klassen. Mein Stil ist ein einenergetischer und frischer Vinyasa Flow und ich möchte euch einladen die Klassen mit Leichtigkeit und ohne Erwartungen zu begegnen. Voller positiver Energie, einfach nur Zeit für dich genießen. Der Fokus liegt dabei darauf, sich selbst und die eigene Stärke wahrzunehmen, sie anzuerkennen und zu leben."

Termin: 20.09. – 26.09.2021
Ort: Hotel Winkler

“Als langjährige Projektmanagerin in der Touristik & Sport Eventbranche und alleinerziehende Mama, hat mich Yoga anfänglich als Ausgleich und zur Stressminimierung begleitet. Schnell habe ich bemerkt wie gut sich eine regelmäßige Yogapraxis kombiniert mit Energiebehandlungen auf Körper, Geist und Seele auswirken und habe begonnen tiefer in den Sinn der spirituellen Welt einzutauchen. Nach dem Motto „du kannst die Wellen des Lebens nicht ändern, aber lernen auf ihnen zu reiten“ habe ich meine Ausbildungen begonnen.”

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Termin: 01.10. – 04.10.2021
Ort: Hotel Winkler

In allem Yang ist immer Yin - in allem Yin ist immer Yang. In diesem harmonischen Yogastil ist der ausgleichende Einfluss von allen Yin (passiven) und alle Yang (aktiven) Yogastilen zu spüren. Zwischen ruhigen nach innen gerichteten und lang gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden und aktiven Yogaposen (Yang) wird in dieser Klasse die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körper-Erfahrung zu schaffen.

Termin: 23.10. – 30.10.2021
Ort: Hotel Winkler

Meine Überzeugung ist, dass wir bereits alles in uns vereinen, was individuell genau richtig ist, um in Fülle aus der eigenen Essenz zu leben. Yoga hilft uns, (wieder) klarer zu sehen, indem wir Körper, Geist und Seele stärker verknüpfen. Ich lade euch herzlich ein, den Fokus vom Außen auf das, was für euch wesentlich ist zu lenken, getragen von einem Zusammenspiel aus bewusster Atmung & Bewegung. Lasst uns durch einen energiereichen Vinyasa Flow die innere Anbindung & eigene Kraft spüren oder durch langsames Yin Yoga loslassen und gerade dann zur Ruhe kommen, wenn der eigene Alltag sehr bewegt ist. Mein Unterrichtsstil ist modern & klar mit im westlichen Alltag verankerten Themen versehen, undogmatisch & rhythmisch im Fluss der präzisen Ansagen und im Ablauf der Stunde durch einen klaren Spannungsbogen geprägt. Die Liebe zum freien Sprechen bringe ich dank langjähriger Berufserfahrung in Senior Management Positionen im Corporate Marketing mit.

Ich freue mich sehr, euch kennenzulernen! Die Vinyasa und Yin Yoga Klassen sind für alle Level geeignet, da ich für die Asanas (Übung) verschiedene Optionen anbiete.

Termin: 06.11. – 13.11.2021
Ort: Hotel Winkler

Ich bin davon überzeugt, dass wir glücklich ein erfülltes Leben voll Dankbarkeit, Freude und Offenheit leben dürfen - um unsere Seelenaufgabe zu finden und dieser zu folgen. Durch diese Überzeugung bin ich vor vielen Jahren auch zum Yoga gestoßen, wenn es mir damals auch nicht so klar war wie heute. Anfangs fühlte ich mich vor allem zum körperlichen Aspekt hingezogen aber seitdem hat Yoga auch vieles „on and off the mat“ in meinem Leben bewirkt. Jetzt möchte ich Sie dabei unterstützen noch mehr auf Ihre Weisheit zu vertrauen und wieder mehr bei sich anzukommen. Morgens werden wir durch Hatha und Vinyasa Yogaklassen unseren Körper aktivieren (auch die eine oder andere Chakren-Yoga Einheit ist mit dabei…), abends dürfen wir beim Yin Yoga und ausgedehnten Entspannungsübungen zur Ruhe finden. Die eine oder andere Prise Humor, Verrücktheit und Lebensweisheit ist sicher auch mit dabei - nicht umsonst bin ich als „Pink Elephant“ unterwegs.

Termin: 27.11. – 04.12.2021
Ort: Hotel Winkler