Nordic Walking Hotel

Ogni lunedì: Corso introduttivo al nordic walking
Corso introduttivo al nordic walking tenuto da un istruttore qualificato. Poiché il nordic walking è uno sport salutare, tutta la gita si svolgerà in ambiente alpino nel cuore della natura, ad esempio con la terapia “Kneipp” che attiva la circolazione sanguigna, o camminando a piedi nudi sulla rugiada, questo solo per citare alcune delle applicazioni possibili.

Ogni martedì (a Riscone): Corso di affinamento della tecnica del nordic walking
Il movimento delle braccia e l’impiego della muscolatura respiratoria ausiliaria intensificano l’attività respiratoria e quindi l’ossigenazione. Si evita così l’insufficiente tecnica respiratoria spesso presente negli sport di resistenza´.

Ogni mercoledì: Corso speciale di nordic walking
Il corso prevede l’approfondimento delle tecniche di nordic walking per essere ottimamente preparati per praticare questo sport nella sua varietà e professionalità.

Ogni giovedì: Nordic Walking Day
Poiché il nordic walking è uno sport salutare, tutta la gita si svolgerà in ambiente alpino nel cuore della natura, ad esempio con la terapia “Kneipp” che attiva la circolazione sanguigna, o camminando a piedi nudi sulla rugiada, questo solo per citare alcune delle applicazioni possibili.

Ogni venerdì (a Falzes): Nordic walking – uno sport salutare
Per partecipare a questo corso si dovrebbe già padroneggiare a grandi linee la tecnica del nordic walking: infatti, l’allenatore non dedicherà più la sua attenzione all’apprendimento della tecnica, ma affronterà le esigenze individuali dei partecipanti, ad esempio riduzione del peso – allenamento di durata – distensione muscolare e altro ancora. Poiché il nordic walking è uno sport puramente salutare, si svolgono anche esercizi comuni di rilassamento in mezzo alla natura.