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Programma vitale

In forma grazie al movimento e l’attività fisica

 
Programma vitale
 
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Nordic Walking
Questo gradevole allenamento della forza di volontà con bastoni, allena tutto il corpo ed è generalmente considerato una delle forme più sane di attività fisica esistenti. Il nordic walking è semplice da imparare e può essere svolto a qualsiasi età. Potrete godere di una varietà di escursioni in mezzo a paesaggi splendidi.

Qigong
Questo programma di movimento cinese, ideato sulla corrente di pensiero del Taoismo armonizza corpo, anima e spirito. La sua pratica prevede esercizi di respirazione, esercizi del corpo, il movimento, la concentrazione ed esercizi di meditazione.

Acquagym
Questo allenamento delicato ma efficace per tutto il corpo pone in movimento sia il cuore che la circolazione, proteggendo le articolazioni e i muscoli. Acqua sport è una forma molto efficace per la formazione della resistenza e migliora la mobilità.

Personal Training

Prenota il tuo personal trainer per mantenerti in forma e allenarti nelle seguenti discipline: corsa, mountain bike, nordic walking o trekking.
60 min. ........................................................................... 55 €
Tariffa giornaliera .................................................... 130 €